ARCMEDIA Yoga

Descripción

Durante siglos, personas de todo el mundo han practicado un sistema de ejercicio para la mente y el cuerpo llamado yoga. Este CD interactivo presenta la antigua práctica del yoga como una forma moderna de pensar y de vivir que aporta orden y equilibrio a las vidas ocupadas. Nuestro experto en yoga, capacitado, te guiará a través de una serie de posturas que pueden desarrollar la fuerza y la flexibilidad de tu cuerpo, a la vez que te acercan a la paz interior y la armonía. ¡Solo relájate y sigue!

* Estilos internacionales

* Selección de recursos sobre yoga

* Consejos sobre estilo de vida y alimentación

* Demostraciones en video de muchas posturas populares de yoga

* Historia de muchos estilos de yoga

* Aprende técnicas de respiración y meditación; posturas de pie y sentadas; extensiones hacia atrás y estiramientos

* Y más.

1. El CD interactivo te inicia en las posiciones básicas de yoga

2. Desarrolla tu fuerza y flexibilidad mientras los ejercicios mentales fomentan la paz interior y la armonía

3. Los clips de video demuestran la forma correcta de realizar cada postura

4. Aprende técnicas avanzadas de respiración y meditación

5. Perfecciona tu postura sentada y tus estiramientos